设为首页|加入收藏
正在提交数据...
用户名:
密????码:
当前位置:首页 >> 保健园地 >> 围产保健 >> 正文

健康妈妈之:安度产褥期

来源: 时间:2012/8/7 9:42:34 浏览:3723次

健康妈妈之:安度产褥期

关键词:产后身体恢复

产后身体恢复的恢复的过程是怎样的?

子宫从1000克(平脐)缩到50克,宫腔容积从5000毫升缩到5毫升;产后10—14天,腹部触不到宫底;

胎盘创面出血及分泌物(恶露),被新生子宫内膜覆盖而血止;

血液由产前母子两个循环(血容量比孕末期增加约40%—50%)又变成一个循环,血液中大量水分排出;

胎盘内分泌所产生的大量雌、孕激素突然下降,垂体分泌生乳素等供乳汁分泌,开始哺乳。

?


关键词:科学“坐月子”

怎样科学“坐月子”

  要科学“坐月子”——不论冬、夏天室内温度保持在22—24度左右,在冬天取暖也要适应通风;产妇应下床活动,条件合适可在户外稍活动,晒晒太阳,多休息,不做重劳动。

  正常产后应接受初级保健网或社区的系统产后访视(3—4次),产褥期后应去分娩单位(带小儿)复查。

  

关键词:产褥期恶露

产褥期恶露会持续多长时间?

恶露可持续6—8周


关键词:产后休息和睡眠

?

产后如何休息和睡眠?

孩子睡时,您也睡;

有些新妈妈愿意将宝宝放在自己身边,休息更容易;

在休息时让其他人带宝宝;

扒掉电话、减少拜访等方法。

?


关键词:产后会阴部护理

产后怎样护理会阴部?

至少每4—6小时更换一次卫生间

每次大小便后,用清洗液(最好用医生推荐的消毒液)清洁会阴部,注意清洗或擦洗方向;

换下的内裤清洗后用消毒液浸泡10分钟。


关键词:缓解会阴部疼痛

产后缓解会阴部疼痛的方法有哪些?

冷敷:在产后24小时内每几个小时冷敷一次;

热敷:产后24小时以后开始。每日三次,每次约20分钟

麻醉:用喷雾式或药膏式局部麻醉剂;

体位:建议向健侧侧卧位,或用一个环形垫放在臀下;

穿较宽松衣裤;

适当锻炼

如果产后痔疮疼痛可以洗净手及臀部将痔疮轻轻还纳,并涂以鞣酸软膏或痔疮膏。

?


关键词:产后休养注意事项

产后休养的环境、生活起居应该注意哪几个方面?

房屋,有采光窗户,阳光充足,空气可以流通;

温度及湿度,房间温度22—24度,相对湿度50—60%;

每天至少开窗通风1—2次,每次20—30分钟;

注意环境消毒和个人卫生;

产后褥汗多,尿多,应注意保持身体清洁,勤更换衣裤。换下衣物清洁后用消毒液浸泡10分钟;

产后坚持每天刷牙、洗脸、做好个人卫生;

若自然分娩,产后最初几天身体恢复较好后,可以适当洗澡,要选择淋浴,以防止感染。若为剖宫产,应在腹部伤口愈合好后可以洗淋浴。

 [1] [2] [3]

妇幼保健机构是由政府举办,不以营利为目的,具有公共卫生性质的公益性事业单位,是为妇女儿童提供公共卫生和基本医疗服务的专业机构。

妇幼保健机构以群体保健工作为基础,面向基层、预防为主,为妇女儿童提供健康教育、预防保健等公共卫生服务…… 详情点击

机构名称:365bet体育网址_365bet备用官网_365bet是外围吗

地  址:河南省郑州市金水区农业路60号

联系电话:0371-63945500

网  址:www.jsfb.org